utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 30, 2018 | trening
Tym razem Team ZabieganeDni ruszył w okolice Borowiny k.Konstancina Jeziorna. Był piasek, były podbiegi i zbiegi. Nie było łatwo, pogoda dodała swoja kilka groszy 😉 ale na koniec wszyscy mieliśmy uśmiechy na twarzy 😉 Wracamy na kuwetę już niedługo! Dziękujemy...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 27, 2018 | trening
Bo nie samym bieganiem żyje człowiek. 😉😊😃 A teraz kilka słów od Basi My biegacze zaniedbujemy treningi na siłowni, bo zakładamy, że dobre wyniki zależą od silnych nóg. A to dopiero połowa sukcesu. By osiągnąć dobre wyniki musimy mieć silne...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 23, 2018 | motywacja
Zapraszamy do wspólnej biegowej zabawy!!! – pokaż nam swoje zwariowane zdjęcie biegowe. W komentarzu pod postem wrzucajcie zdjęcia oraz odczyt z aplikacji/telefonu. – zaobserwuj: @team_zabieganedni oraz @Merefillebijoux a bransoletka marki Merefille Bijoux...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 18, 2018 | zdrowie
Poniższy tekst zaczerpnięty od Damian Baran – fizjoterapeuta. Oceniamy technikę biegu pod kątem ustawienia stóp. Mamy tu typowy mechanizm prowadzący na przestrzeni czasu do przeciążenia m.in. ścięgna Achillesa, tkanek miękkich po przyśrodkowej stronie podudzia,...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 17, 2018 | Uncategorized
W wakacje, czyli od 30 czerwca do 2 września bawimy się na Endomondo. Biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze, chodzimy i cokolwiek innego co sprawi, że wejdą Wam dobre kilometry! Kto zaliczy najwięcej kilometrów wygrywa i wybiera nagrodę. Inne nagrody zostaną...
