Analiza biegu

Analiza biegu

Poniższy tekst zaczerpnięty od Damian Baran - fizjoterapeuta. Oceniamy technikę biegu pod kątem ustawienia stóp. Mamy tu typowy mechanizm prowadzący na przestrzeni czasu do przeciążenia m.in. ścięgna Achillesa, tkanek miękkich po przyśrodkowej stronie podudzia,...

Moja droga ku regresowi masy.

Moja droga ku regresowi masy.

Dostałem od koleżanki Moniki zadanie: napisz o motywacji i wskazówkę - nasza strona zabieganedni.pl, to nie tylko zdjęcia, spis wydarzeń (biegi, treningi) i inny lans. Dobra, ale ja mam pisać o motywacji, brrr (?). Pierwsza myśl - ale jak, co ja, kogoś do czegoś...

Droga od biegowego falstartu do triathlonu

Droga od biegowego falstartu do triathlonu

Przedstawiamy Wam, metamorfozę naszego kolegi z teamu Darka.   Zacznę nie od początku, ale jak to czasem z bieganiem bywa od falstartu. Biegam od ponad pięciu lat. Impulsem do mojego biegania było przebiegnięcie przez szwagierki Biegnij Warszawo w 2012 roku. One...