utworzone przez Marcin Dzideczek | gru 24, 2018 | Uncategorized
Drodzy biegacze, Świąteczny czas coraz bliżej nas Niech, więc radość nie opuszcza Was. Spędźcie go w miłej atmosferze, Wśród bliskich, przy dźwiękach kolęd i w wierze . Nie myślcie o sportowych zmaganiach, rywalizacji czy życiowych zawirowaniach. W świątecznym okresie...
utworzone przez Marcin Dzideczek | gru 23, 2018 | trening, Uncategorized
Jak sobota, to tylko w …. (w pewnym sklepie na literę L), a gdy niedziela, to tylko w Wiązownie. Dlaczego? Argumentów za podnoszeniem sprawności fizycznej właśnie w Wiazownie jest wiele: las, górki, podbiegi „piaskowe”, ale najważniejsza jest ekipa...
utworzone przez Marcin Dzideczek | gru 19, 2018 | trening, Uncategorized
Część z Was zapewne widziała nasze krótkie transmisje z treningu na stadionie przy ul. Koncertowej na warszawskim Ursynowie. Kto nie był niech żałuje, bo działo się. Na wtorkowym treningu postawiliśmy na siłę, zwinność i dynamikę biegu. Ilość przebiegniętych...
utworzone przez Marcin Dzideczek | gru 17, 2018 | trening, Uncategorized
Drodzy Biegacze, jeśli nie macie pomysłu na wtorkowy wieczór, to widzimy się Warszawie na ul. Koncertowej o 19.30. Miejsce zbiórki to budynek przy bieżni. Zdradzimy, że mamy narzędzia tortur i ich użyjemy. Zapraszamy. Trening jest darmowy i odbędzie się nie zależnie...
utworzone przez Marcin Dzideczek | gru 16, 2018 | bieg, trening, Uncategorized
W pierwszej kolejności sygnalizujemy (jako ambasador biegu w Wiązownie), że wystartowały zapisy na 39. Półmaraton Wiązowski. Jeśli ktoś ma w planie zacząć nowy sezon od życiówki, to nie będzie ku temu lepszej okazji, bo właśnie w tym biegu do celu poprowadzą Was...
utworzone przez Marcin Dzideczek | gru 12, 2018 | trening, Uncategorized
Wtorkowy trening minął błyskawicznie choć zajął 75 min. Mroźna aura sprawiła, że na rozgrzewkę poświęciliśmy ok. 6 km, a w między czasie zrobiliśmy kilka fotek, co by na Instagramie gwiazdami 🤩 być . Ruszyliśmy punktualnie ze „stadionu” przy ul. Koncertowej ku...
