utworzone przez Marcin Dzideczek | sie 2, 2018 | Uncategorized, zdrowie
Mamy lato, zatem warto korzystać z infrastruktury miejskiej. Poniżej prezentujemy dwa ćwiczeń z masy ćwiczeń jakie można wykonywać w terenie. Materiał wideo od Damian Baran – fizjoterapeuta Opublikowany przez Damian Baran – fizjoterapeuta Niedziela, 5...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 25, 2018 | zdrowie
Kolejny ciekawy materiał od Damian Baran – fizjoterapeuta Można oglądać bez dźwięku. Zapewne duża część z Was odpoczywa właśnie po wielogodzinnej pracy siędzącej. Długotrwałe przebywanie w wymuszonych pozycjach np. przy komputerze, wpływa niekorzystnie na...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 18, 2018 | trening
Nie raz, a może i nie dwa, każdy z biegaczy, przystępując do treningu pt. podbiegi, zastanawiał się – ile ta górka ma wysokości? Team ZabieganeDni treningi siłowe (z oponą) realizuje wbiegając pod Kope Cwila na Ursynowie. Nasza trasa ma 175m, choć wszyscy...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 17, 2018 | Uncategorized
W wakacje, czyli od 30 czerwca do 2 września bawimy się na Endomondo. Biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze, chodzimy i cokolwiek innego co sprawi, że wejdą Wam dobre kilometry! Kto zaliczy najwięcej kilometrów wygrywa i wybiera nagrodę. Inne nagrody zostaną...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 16, 2018 | Uncategorized
Podczas Mistrzostw Świata Osób Niepełnosprawnych w Lekkiej Atletyce, w 2017 roku, Joanna Mazur została mistrzynią świata na dystansie 1500 metrów. Osiągnęła wynik 4 minuty, 50 sekund i 95 setnych, co jest jej rekordem życiowym. Joanna Mazur jest niewidoma, biega więc,...
