utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 18, 2018 | trening
Nie raz, a może i nie dwa, każdy z biegaczy, przystępując do treningu pt. podbiegi, zastanawiał się – ile ta górka ma wysokości? Team ZabieganeDni treningi siłowe (z oponą) realizuje wbiegając pod Kope Cwila na Ursynowie. Nasza trasa ma 175m, choć wszyscy...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 18, 2018 | zdrowie
Poniższy tekst zaczerpnięty od Damian Baran – fizjoterapeuta. Oceniamy technikę biegu pod kątem ustawienia stóp. Mamy tu typowy mechanizm prowadzący na przestrzeni czasu do przeciążenia m.in. ścięgna Achillesa, tkanek miękkich po przyśrodkowej stronie podudzia,...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 17, 2018 | Uncategorized
W wakacje, czyli od 30 czerwca do 2 września bawimy się na Endomondo. Biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze, chodzimy i cokolwiek innego co sprawi, że wejdą Wam dobre kilometry! Kto zaliczy najwięcej kilometrów wygrywa i wybiera nagrodę. Inne nagrody zostaną...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 15, 2018 | Uncategorized
ZabieganeDni – moim spojrzeniem Świadoma konsekwencji z którymi być może będę musiała się zmierzyć opowiem Wam w tajemnicy jak wyglądały sportowe początki Sebastiana – ZabieganeDni. Dawno, dawno temu, gdy Sebastian prowadził (może dla większości nie do uwierzenia),...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 9, 2018 | Uncategorized
Już dzisiaj tj. 9 lipca spotykamy się Ścieżce biegowej w Falenicy 🙂 Startujemy o 19:00. Zerknij na facebook 😉 Transport z Ursynowa (parking Koncertowa) o godzinie 18:20 Na miejscu 3 x 3km czyli 21 Podbiegów Lekko i spokojnie 💪💪 Mapka...
