utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 5, 2018 | trening, Uncategorized
Zapraszamy na nasze kolejne spotkanie z oponą pod Kopą Cwila na warszawskim Ursynowie. Plan jest prosty. Spotykamy się u podnóża Kopy, tuż przy budynku należącym do MPWiK. Po krótkiej rozgrzewce, z oponą wspinamy się na górę i tak kilka razy. Z rzędnymi wysokościowymi...
utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 2, 2018 | trening, Uncategorized
Zapraszamy na kolejny trening, który jest darmowy i otwarty dla tych co biegają 5km zarówno w 40, jak i w 20 minut. Tym razem widzimy się w Lesie Kabackim na warszawskim Ursynowie. Spotykamy się o 19:00 na skrzyżowaniu ul.Moczydłowskiej i Leśnej. W planie przewidujemy...
utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 1, 2018 | motywacja, Uncategorized
Ma miejsce sytuacja niesamowita, Tworzy nam się grupa po prostu znakomita ‼️ 🏃💪👍💞 Cały Team różnorodności, każdy uzupełnieniem całości 💞 Wszyscy dzielnie pokonują swoje słabości…👍👍💪 Są...
utworzone przez Marcin Dzideczek | sie 6, 2018 | bieg
Został niecały już miesiąc do Półmaratonu Praskiego i Praskiej 5-tki , więc jest czas na dopięcia swojej kondycji na ostatni guzik 😉 5km nie dasz rady? Na wyzwanie czeka 4km 😉 2 września startuje bezpłatny bieg: Odważ się być zdrowym na narodowym...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 31, 2018 | bieg, trening
parkrun to cykliczne i bezpłatne biegi na dystansie 5 km z pomiarem czasu organizowane w każdą sobotę o 9.00 rano. Biegi parkrun przeznaczone są dla każdego bez względu na biegowy staż, uzyskiwane rezultaty czy też wiek. Udział w biegach jest bezpłatny na podstawie...
