utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 5, 2018 | trening, Uncategorized
Zapraszamy na nasze kolejne spotkanie z oponą pod Kopą Cwila na warszawskim Ursynowie. Plan jest prosty. Spotykamy się u podnóża Kopy, tuż przy budynku należącym do MPWiK. Po krótkiej rozgrzewce, z oponą wspinamy się na górę i tak kilka razy. Z rzędnymi wysokościowymi...
utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 2, 2018 | trening, Uncategorized
Zapraszamy na kolejny trening, który jest darmowy i otwarty dla tych co biegają 5km zarówno w 40, jak i w 20 minut. Tym razem widzimy się w Lesie Kabackim na warszawskim Ursynowie. Spotykamy się o 19:00 na skrzyżowaniu ul.Moczydłowskiej i Leśnej. W planie przewidujemy...
utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 1, 2018 | motywacja, Uncategorized
Ma miejsce sytuacja niesamowita, Tworzy nam się grupa po prostu znakomita ‼️ 🏃💪👍💞 Cały Team różnorodności, każdy uzupełnieniem całości 💞 Wszyscy dzielnie pokonują swoje słabości…👍👍💪 Są...
utworzone przez Marcin Dzideczek | wrz 1, 2018 | bieg, Uncategorized
Mocnym składem atakujemy dziś wieczorem dystans 21 i 5 km na warszawskiej Pradze. Jeśli chcesz do nas dołączyć, to bądź o 18:30 pod wejściem na stację kolejową Warszawa Stadion, od strony miasteczka biegowego. Po wspólnym zdjęciu przejdziemy a właściwie pobiegniemy na...
utworzone przez Marcin Dzideczek | lip 18, 2018 | trening
Nie raz, a może i nie dwa, każdy z biegaczy, przystępując do treningu pt. podbiegi, zastanawiał się – ile ta górka ma wysokości? Team ZabieganeDni treningi siłowe (z oponą) realizuje wbiegając pod Kope Cwila na Ursynowie. Nasza trasa ma 175m, choć wszyscy...
